问患者提问

适合戒烟吃的零食

抽烟已经很多年了，最近两年一抽烟就咳嗽，去医院做了检查说是支气管炎，要想治疗咳嗽就得戒烟，但是天天吸烟都成习惯了，一下子戒不掉，总想嘴里叼点东西，为了身体健康还是决定戒了，想通过吃零食的方法把烟戒了，吃什么零食比较合适呢？

提问时间：2020-04-15

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

人的很多疾病都是由于吸烟造成的，比较肺炎，喉癌，支气管炎等，戒烟首先要有足够的毅力，下定决心戒了，就坚持到底，由于多年吸烟养成的习惯，建议您在想吸烟的时候可以吃些瓜子、花生米类的坚果，既能戒烟，还能补充维生素，有利于大脑，也可以吃口香糖类。

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