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减肥口渴怎么办

最近发现我的精神状态有些不好，听的时候总喜欢暴饮暴食，特别喜欢吃一些比较好不好消化的食物，而且吃东西的时候也不怎么运动，所以出现了肥胖的情况，减肥口渴怎么办？

提问时间：2020-03-24

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

减肥后，考虑是否有脱水。必须有毅力减肥。必须过科学而正常的生活。不应该吃高热量的食物。应该每天分三餐，不要喝任何饮料。
坚持长时间锻炼，每天至少锻炼一个半小时。上面，可以做游泳、快走、慢跑等，减肥不限于水量，如果口渴可以多喝水。

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