问题分析：你好，根据你的描述考虑归脾丸可以健脾和胃，舒肝理气可以服用逍遥丸，最好是积极就医，明确自身情况，辩证治疗，不要过于紧张，不要乱用药物。
意见建议：建议你注意休息，避免过度劳累和精神紧张，合理膳食，禁食辛辣刺激性食物，清淡饮食，保持身心放松，适当锻炼。
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