问患者提问

睡眠质量超好，还不做梦，这是好事还是坏事

睡眠质量超好，还不做梦，这是好事还是坏事,我最近是每天晚上8、9点就困了，9点左右就睡觉了，一觉醒了都是6点30分左右

提问时间：2020-05-02

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，睡眠质量好，而且第二天的精神状态好，那就是好事，很可能跟你练瑜伽有关系的，瑜伽是可以促进睡眠，改善睡眠质量的，别担心！

相关问题