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问患者提问

睡觉前多久喝牛奶

睡觉前多久喝牛奶比较好，和纯牛奶会长高吗，17岁还会长高吗？感觉自己不长高了，是不是定型了！

提问时间：2020-02-19

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

人体的身高与遗传和后天营养以及环境等都是有关系的，如果你父母身高挺高的话，你还是会就长高的机会的。和牛奶，有利于身高的生长。
一般在睡前，半个小时到一个小时喝牛奶就可以。以上是对“睡觉前多久喝牛奶比较好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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