下午感觉头热量体温正常，现在有

问题分析：根据病史描述考虑可能是上呼吸道感染（感冒）引起的自觉发热、头痛头晕、精神不振等不适，可能是着凉或病毒、细菌感染诱发的。

意见建议：注意休息不要熬夜，暂时不要做剧烈运动，少去人多的地方，多喝温开水，吃清淡易消化的食物，忌烟酒辛辣冷的食物，注意保暖不要着凉，也不要过热，可以服用清热解毒的抗病毒药物+感冒药物治疗，如果头痛明显或是有发热并且体温超过38度可以服用尼美舒利片缓解症状。