问题分析：根据你的情况和描述来看，你这个血压是偏高的。还是需要服用降压药物了。这样会更安全，更有效的。指导建议：这个需要综合调理的。
平时注意保持乐观积极的心态。戒烟酒，别熬夜。低盐低脂低蛋白饮食。好好休息。
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