问题分析：你好，请问最近压力大吗？老累吗？这个情况有多长时间了？指导建议：做梦多数与劳累 压力大有关系，建议您保持心情舒畅，适当增加运动量，锻炼在很大程度上可以改善睡眠，睡觉之前注意少喝水，避免喝咖啡 茶等可以兴奋的饮料。
祝好。
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