最近我总是很容易哭，情绪很低迷

你好，你目前的状况就是情绪很不稳定，睡眠不好，过于担心自己的身体，是一种神经官能症的表现。建议你先自我调整，把自己的主要精力用在学习和工作方面，减轻自己的压力，学会放松自己的情绪，生活规律，多参加体育运动，最好有个业余爱好，过一段时间如果病情仍然较严重，可以去医院寻求医生的帮助，希望我的回复对你有帮助，请对我的回复进行评价，谢谢！