健康指导：您好！很高兴能回答您的问题。长痘痘要少吃辛辣，不要熬夜，多吃水果多喝水，有条件的话喝防止上火的调理茶。
日常多注意脸部清洁，睡眠一定要充足，放松心情，避免肝火上升造成荷尔蒙的失调 。平常尽量避免使用过多的护肤品。
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