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早上起来心情不好，情绪低落，高兴不起来

早上起来心情不好，情绪低落，高兴不起来今天早上起来心情不好，情绪低落，高兴不起来，心里好郁闷。听到别人说话都心里好烦躁，不想说话。

提问时间：2020-04-21

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

心理分析：焦虑或者抑郁情绪会表现为情绪低落，焦躁不安，易激惹。引起一些躯体反应，如头晕头痛，胸闷。心理指导：建议你可以通过心理调节，调整和管理情绪状态，早晨起来做一些运动，合理的发泄和排解负面情绪。

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