问患者提问

男生怎样瘦下巴效果最好啊

我今年二十岁，现在正在上大学，由于我从小体质就非常好，所以吃什么东西身体都会全部吸收，从小到现在我就很胖，从我青春期开始，我的胸部也开始变大了，现在就是比正常男生的胖请问男生怎样瘦下巴效果最好啊

提问时间：2020-04-12

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

您好早餐：一只水煮蛋，一杯牛奶，半个苹果或一些马铃薯火腿沙拉酱; 中餐：碗饭菜; 晚餐：于七点吃，与中餐差不多，但只吃七到八分饱即可，而过了九点除水果外就不可再吃任何东西，但可于睡前喝杯果汁(可以挤柠檬原汁水二颗酸梅，切记不加糖。

相关问题