首页 > 权威问答 > 你好，我今年39岁，长期肥胖。

问患者提问

你好，我今年39岁，长期肥胖。

你好，我今年39岁，长期肥胖，身高160，体重76公斤，没有时间运动，应该怎样通过饮食健康减肥，谢谢！

提问时间：2020-04-17

答医生回复

董孟主治医师

三甲山东大学齐鲁医院儿内科

您好，减肥除了控制饮食外，增加运动量是非常重要的一个方面。一定要管住嘴迈开腿坚持长久。不吃零食不吃甜食及油炸食品，不喝含糖饮料。
清淡饮食。

相关问题

Copyright © 2026 51zyzy.com All Rights Reserved.

京ICP备2021018588号-7 联系我们：3822031469@qq.com

京公网安备 11010502055392号