腰扭伤弯不下腰躺下翻不了身

根据提供的病史表现，患者急性腰扭伤，此时应该病患者平卧硬板床，疼痛处可以应用于南白药喷雾剂，三五天以后可以改为热敷。

可以口服云南白药，洛索洛芬或者赛来昔布胶囊等等。睡硬板床也佩戴腰围，或者起床的时候更要佩戴腰围。如果硬板床休息7到10天左右，不见缓解，建议去医院拍个x光片，或者做核磁共振检查。