你好,根据你的情况分析,这种情况有可能是由于运动过后乳酸分泌过多或者肌肉拉伤导致的疼痛,但是不用太过担心你可以做热敷,涂抹扶他林,缓解疼痛,也可以适当的按揉,一般休息过后症状会缓解,运动前做好热身,祝您健康
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