哈欠是一种属条件反射的深呼吸活动，人在疲倦时大脑神经支配的一种生理反应。在一日之晨喝上一大杯水，不仅有助于保持身体水分，还可以促进新陈代谢。
如果你觉得白水比较难下口，可以试着调制符合自己口味的加味水，或者在果汁里添加一些橙汁柠檬汁，做成提神水。
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