用于强身抗疲劳的药酒配方

健康指导：根据您所描述的情况，从传统养生学的角度进行分析，您目前可能处于气血不足的体质状态之中，因此，在日常饮食方面，您应该适当地多食用一些具有益气养血功效的食物，这一类食物常见的包括：红枣、桂圆、粳米、香菇、猴头菇、鲫鱼、扁豆、山药、乌鸡肉、芡实、莲米、黑芝麻、党参、牛肉、荔枝、红皮花生、枸杞子、黑米、淡菜、藕等。