气血不足症状有哪些?

血气不足通常会表现出精神萎靡，头晕目眩，乏力易倦，头发干枯发黄，脸色缺乏血色，睡眠差、怕冷心悸气短等，假如“血”亏损或者气虚身体循环就会导致各种不适：比如烦躁、惊悸、面色无华、月经紊乱等等。

这些都是气血不足的症状，长此以往必将导致更严重的疾病。气血不足可以在平时多食用一些补血补气的产品。平时可用黄芪、丹参、红枣、枸杞等，跟红色肉类一起熬汤滋补，如乌鸡黄芪汤，羊肉红枣汤等等，并且多补铁，吃猪血、蛋黄、猪肝等。

比较好的方法是药补服用一些铁之缘，其搭配有乳酸亚铁和中药阿胶，中西结合补铁补血调理血气，可以快速的改善血气不足症状。