蜂蜜营养丰富，含有多种活性多糖类营养物质，含有大量蛋白质，维生素种类也非常丰富，尤其是B族维生素和维生素C；还含有多种有机酸、矿物质、酶类等。
常吃蜂蜜可以促进身体健康、帮助病后恢复、提高新陈代谢、促进消化等。食物没有治疗作用，如有不适请及时就医。
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