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拍肚子减肥

肚子那么大了，好郁闷哦。我现在每天都跑去健身房做运动，希望可以瘦下来一点，但是好像没什么用，听我一个老友说每天拍一下肚子可以减肥，是真的吗？

提问时间：2020-06-20

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

拍肚子好，有助消化对内脏也好。不要刚吃过就拍肚子，锻炼身体一般在上午十点，下午三点。晚上运动强度不要大。早上八点前，下午五点不要出门跑步，这期间空间质量最差。
但是不可用力拍肚子哦，会受伤的呀。

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