问题分析：根据你所描述，这说明有一定的效果，导致腹部脂肪产生热量，是脂肪在燃烧的表现。意见建议：保健操之类的可以多多练习，一般会身体还是有很大好处，不像保健品那样有夸大吹嘘的成分。
但锻炼也要循序渐进与持之以恒。
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