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肩膀酸痛是怎么回事

从昨天起床开始，这肩膀就酸痛酸痛的，试着锻炼了几下，感觉更疼了。也没做什么剧烈运动啊，这是怎么回事呢，我试了用别的方法，也贴了一些膏药，可是一点用处都没有，可能就是岁数大了的缘故。

提问时间：2020-05-04

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

您好，可能是着凉或者是劳累造成的。要是两臂上举困难的话就怀疑是患有肩周炎，如是这样的话可以这样缓解：在肩膀找到最痛的点，然后在离痛点2cm上下左右的距离找四个点，分别做顺9逆6，最后在最痛点做顺36逆24下。
还有可以做手指爬墙操。希望我的回答对您有帮助！

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