你的情况刚刚发生，一般考虑是天气炎热，如果不注意避风，吹空调，风扇，受凉引起的。指导意见建议1合理饮食清淡而富有营养，不能吃辛辣刺激2合理作息，不能熬夜加强锻炼提高身体素质。
3避免吹风扇，空调。不能受凉。4药物万通筋骨片。
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