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吃什么东西能让自己脑子变的好一点,变聪明?吃什么东

吃什么东西能让自己脑子变的好一点,变聪明?吃什么东西能让自己脑子变的好一点,变聪明点,吃核桃好么。
提问时间:2020-04-02
医生回复
  • 王海涛
    王海涛 副主任医师
    三甲山东第一医科大学第二附属医院 神经内科

    病情分析: 食品本身并不能提高智力。含有维生素b的食品,比如肉、鱼、花生等,可以帮助促进大脑思维的过程,消除疲劳。

    意见建议:苹果含有丰富的锌,可增强记忆力,促进思维活跃。胡萝卜能提高记忆力,因为胡萝卜能加快大脑的新陈代谢作用。

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