我是顽固性体质控制饮食加运动可是体重就是不下有时候

你好根据你的描述来看减肥没有捷径，科学的运动和饮食是最有效的建议你平时要注意增强体育运动，关键是坚持运动比如游泳瑜伽快走骑车跳舞，既能减肥又能塑形拉伸提高气质以上是对“我是顽固性体质控制饮食加运动可是体重就是不下有时候”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！