经常拉肚子怎样注意饮食或者食补

您好，根据你诉说你患的是慢性胃肠炎.由于饮食不当或天气变化时没有及时保暖身体受凉引起发热时也会引起急性消化道反映，由于刚开始没有引起您的重视久而久之形成慢性胃肠炎。

建议您最近吃一些易消化的食物在你的身体没有回复健康之前尽量少吃或不吃荤的油腻的食物，请不要喝酒不要引用冷冻之后的饮料不要吃辛辣的食物。

由于您的病程长请您重视起来，建议您到县级及县级以上医院做相应的检查，相关医生会做出正确的处理！请您以后照顾好自己的身体，正确面对疾病。

最后，祝您早日恢复健康！