你好,根据你的描述,年轻女性月经量少的原因,最常见的就是内分泌紊乱引起的,也有气血不足的可能性是比较大的。月经来潮前一周左右,女性要忌食生冷、辛辣刺激性食物,可以多饮水,摄取富含纤维素的食物,保持大便通畅。
来月经时可以通过喝红糖水调理身体。
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