我是高血压有40年，前30年基本上没有服药，之前一

问题分析：高血压患者生活习惯注意劳逸结合，保持足够的睡眠，注意饮食调节，以低盐、低动物脂肪饮食为宜，避免高胆固醇的食物。

肥胖者适当控制食量，适当减轻体重，不吸烟。意见建议：降压选用温和、缓慢、持久、副作用少、病人易于掌握而使用方便的口服降压药如氢氯噻嗪类药物作为基础降压药如有其他症状在添加复合药物。