我懒的运动，又想减肥怎么办

病情分析：你好：很高兴回答你的问题，根据你的简单描述，懒的运动，又想减肥，建议合理安排三餐分配，控制饮食，控制热量的摄入，少吃高脂肪高蛋白的食物，多吃水果等，平时注意积极锻炼身体，还有多喝普洱茶。

指导意见：建议合理安排三餐分配，控制饮食，控制热量的摄入，少吃高脂肪高蛋白的食物，多吃水果等，还有多喝普洱茶。还有一定要改掉不爱运动的习惯，希望我的回答对你有帮助。