1.多摄取高纤维的食物如蔬菜水果完全谷物等.
2.限制胆固醇的摄取量.绝对不吃内脏蛋黄等富含胆固醇的食物.
3.多补充维生素K如:菠菜花椰菜等都有丰富含量.
4.禁食易产生气体的食物如:马铃薯甘薯豆类洋葱萝卜汽水饮料以及酸性的果汁咖啡可可等.
5.牛奶只限于饮用脱脂奶.
6.多吃富含维生素A的黄绿色蔬菜.
7.烹调食物少用煎炸多采煮炖清蒸的方式.
8.禁食脂肪含量多的高汤及美乃滋.
9.口味尽量清淡调味料应有所节制。
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