早上起床就感觉头昏昏的。跟没睡醒一样，都几天了。

这种情况主要考虑是休息不好所导致的，夜晚的话不要看太多刺激的电视剧或者是喝刺激的食物，容易影响睡眠。一般人的睡眠都是深睡眠和浅睡眠相互交替，另外严重打呼噜的人，特别是有呼吸暂停综合症的人，就是这样子，越睡越想睡。

经常吃油炸食品啊这些就容易增加自由基，人体就容易疲倦。