一天只能性爱一次。

问题分析：你好，你现在的情况考虑就是之前频繁的手淫引起的性功能在下降，所以说现在出现了第二次的时候，会经常的疲软和力不从心。

意见建议：建议这个时候最好是中成药治疗，主要就是金匮肾气丸，坚持服用一段时间会有效果。暂时不要再有性接触，休息一段时间，一般来说都是会恢复的。