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早晨刚起床就感觉很疲乏

早晨刚起床就感觉很疲乏，平时也有点疲累，手脚冰凉。

提问时间：2020-05-09

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

根据您的描述这种情况主要考虑是由于肾虚引起的，体质虚弱睡眠不好。建议用中药调理一下，效果较好，没有副作用，饮食上注意多吃点营养丰盛的食物，躲喝水，适当运动，尽量早休息，睡前听点舒缓的音乐帮助睡眠

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