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一个十六七岁的孩子,每天都是12点就睡觉,早上六点

一个十六七岁的孩子,每天都是12点就睡觉,早上六点就起来,怎么白天不管上下午上课都要打瞌睡,想睁开眼,就是怎么都睁
提问时间:2020-02-01
答医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    问题分析:您好,根据您的描述,您是嗜睡病的表现,与夜间睡眠关系有一定的关系。嗜睡症是一种功能性疾病,不分场合表现为经常困乏思睡,出现不同程度、不可抗拒的入睡。

    嗜睡症功能性疾病,药物治疗效果是差的,靠心理调适来治疗,您要有积极的生活态度,用您的的顽强意志力和耐心,提高认识,提高您的兴趣,打起精神来,充满活力,让您的心理适应不睡觉的状态,坚持再坚持,克制自己不正确的行为,减少不正常的睡眠,减少过多的睡眠引起学习和生活质量的下降。

    意见建议:建议您,要有积极的生活态度,每天给自己制定好生活工作计划,认真努力完成。严格作息时间,可以规律白天适当的休息。

    多做有氧运动,多参加体育活动,每天不少于一小时,使自己的心身得到兴奋。

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