身体莫名的干痒

我的皮肤春秋冬都比较干燥，尤其春天换短袖的时候手臂腿皮屑很多有时候还发痒，东痒一会儿西痒一会儿，是那种刺痒的感觉，想东挠下西挠下的感觉，这几天阴天，一天没洗澡了，晚上睡着半夜里手臂身体某个部位就痒一直抓，早上起来脚踝处有好几个地方痒，洗玩澡还是痒，想秋冬季节隔几天洗，洗完之后身体就又有好几个地方会痒，下天也有这种情况，不知道是不是跟体质也有关，痒起来虽然不是大痒，但是很难熬，这边像刺痒了几下另外一个地方也刺痒了几下，脚特别容易痒，但转移注意力不知不觉又会回复正常！是不是跟缺锌有关啊？头皮屑也特别多好几年了