问患者提问

晚上和酸奶好吗

我很喜欢酸奶，家里买了很多，每天晚上都会喝酸奶在睡觉，我想知道晚上和酸奶好吗？一次可不可以喝好多？对健康没影响吧？

提问时间：2020-05-25

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

酸奶里面有很多营养物质的，还有益生菌，可以调节肠道正常菌群的，白天喝比较好，晚上喝，由于奶是酸性的，喝后您还要刷牙或者漱口，否则容易导致龋齿的发生的。

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