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腰痛腰酸！有点涨痛！在矮凳子上坐太久了！

腰酸！有点涨痛！在矮凳子上坐太久了！站起来伸不直！很痛！要慢慢的才能伸直！是啥原因啊？

提问时间：2020-01-18

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

这种情况的话主要是因为长期的坐着导致的身体的损害的。有腰肌劳损的情况的。现在的话主要是进行适量的活动，避免长期的坐着或是保持一个姿势的。
可以做做按摩及热敷缓解症状的。以上是对“腰痛腰酸！有点涨痛！在矮凳子上坐太久了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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