早晨起来脚后跟疼

根据你的情况描述，有可能是运动量过大所导致的，这种情况下要多注意休息，避免长时间站立，避免长时间行走，穿松软的鞋子，避免穿高跟鞋，可以热敷烫洗。

口服消炎镇痛药物，洛索洛芬钠。必要的话可以进行封闭治疗。不能减轻的话，要到医院检查一下，排除有没有跟骨高压或者其他的神经受到压迫导致的。