问题分析：你好，你所说的情况 每天跳绳时间刚过30分钟，加上减肥一般来说半个月能减多少是很难估算的，需要看个人的效果的。
意见建议：一般来说目前比较公认有效的减肥方法最好还是多运动加合理控制饮食.如果你能长期坚持是一定能看到效果的。
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