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高血压1期要注意些什么

高血压已经有两年了，这个月检查出来，是高血压一期，听着好像非常的严重，担心他的身体，所以想要请教一下高血压1期要注意些什么？有什么有效的方法能进行控制？

提问时间：2020-04-11

答医生回复

姜丽萍主任医师

三甲吉林市人民医院心血管内科

高血的治疗是一个长期的过程，不要随意停药或减量，只有在用药维持血压比较平稳后，才可以逐渐减量。平时要控制体重、适当运动、注意低盐低脂饮食，适当锻炼，戒烟限酒，还应该注意平时的生活护理，有效控制血压、保持心情舒畅、调节好心态，避免激动、注意休息，避免过劳。

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