您好！建议：
1.避免反复受凉。
2.避免刺激性气体（如油烟、香烟等）和食物。
3.雾霾天气尽量不要外出，外出时戴口罩。
4.在当地医生指导下适当锻炼。
5.饮食及生活起居的护理：由于矽肺病人的脾胃运动功能失常，因此应选择健脾开胃，有营养易吸收的饮食。
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