你好钱医生，我想咨询一下，皮肤上长了黑字还有点毛。

问题分析：皮肤发黑的原因有两种,一种是黑色素沉着,二是黑色素细胞增加.指导意见：做好皮肤的基础护理,包括清洁,保湿及防晒隔离工作；

调整饮食结构,尽量避免吃芹菜,菠菜等,多补充些富含维生素C的食物,意见建议：如猕猴桃,柠檬,西红柿,山楂等等.生活护理：尽量避免暴晒,合理安排作息时间