男人中年如何补肾壮阳？中年人补肾壮阳吃什么食物，吃

病情分析： 您好，中医认为。补肾壮阳要通过饮食、药补、健身运动、气功、针灸、按摩等手段达到改变肾阴虚、阳虚的状态。

狗肉，韭菜，鸡蛋，山药等，来进行食补，药物可以选择【虫草固根丸】这类中成药来壮阳固本。意见建议：建议找中医辩证法治疗.平时注意饮食有度.随着年龄的增长,应该注意饮食中荤素搭配,不要偏食,也不要暴饮暴食,以保持各种营养元素和能量充足摄入,同时使胃肠功能状态良好。