后背痛、失眠

后背痛的原因很多.精神紧张,兴奋,抑郁,恐惧,焦虑,烦闷等精神因素常可引起失眠缺乏睡眠引起后背痛；工作和学习压力过重,环境改变,噪音,光和空气污染等社会环境因素是另一重要原因；

晚餐过饱,睡前饮茶和咖啡这些不良生活习惯也会造成失眠.指导意见临睡前喝点热牛奶,用热水泡脚30分钟左右洗个热水澡.去医院看的话可以去神经科看一下