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如何有效提高13岁青少年视力呢

眼睛一直都不太好，平常喜欢玩游戏，所以现在已经有点近视了，如何有效提高青少年视力呢？

提问时间：2020-05-23

答医生回复

王卫副主任医师

三甲中日友好医院眼科

减少用眼时间，认真规范地做眼保健操，眼保健操实际上是通过按摩穴位保护眼睛，一天坚持两次。不要在昏暗和晃动的环境下看书，平时多吃鱼虾和绿色的蔬菜，尤其是多吃海鱼，鱼肉有对眼睛有益的物质，眼睛持续工作一段时间以后，视线多向远方眺望，尤其是绿色的环境，消除视疲劳。

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