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吃什么可以补血又不会长胖啊？

血脂偏高，又在控制血糖，但又有贫血迹象，吃什么既可以补血又不会太油腻，糖分含量又不会超标呢？宝妈们知道吗？

提问时间：2020-04-17

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

这个亲得及时补铁呀，一般每天坚持吃鸡蛋吧，然后猪肝和红枣也行的呢，这两种也不会太油腻的，多注意营养均衡摄入

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