问患者提问

患了抑郁症该吃些什么？

最近工作压力太大，整天头都是晕的，脑里整天都不清楚自己在做些什么，不想说话，不想动，去医院检查，医生说我患了轻微的抑郁症，要注意放松自己，不要过于注重工作了，要适当的调节。想得到怎样的帮助：患了抑郁的患者该吃什么食物来补身体？

提问时间：2020-11-13

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

你好，一般患有抑郁症的患者，在患病期间的饮食主要是以以高蛋白、高纤维、高热能饮食为主，并且要注意适当的服食一些润肠的食物，以保持大便的通畅，如红色蔬果、橙色食物和黄色食物。

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