青少年补钙，什么钙片比较健康

病情分析： 青少年补钙可以通过食补和钙片结合来补钙。食补通常可以吃牛奶和奶制品、豆制品、鱼、蛋类、虾皮、绿叶蔬菜、坚果、芝麻、海带、紫菜等等，这些食物补钙效果都是非常不错的，适合给青少年补钙。

青少年现在这个时候属于快速成长期，对钙的需求量较大，所以建议再给青少年服用钙片进行补钙，青少年补钙常用的钙片有钙之缘片