染上黄毒了怎么办！总是手淫戒了很多次没几天又破了。

问题分析：您好，这个情况必须要依靠自己的毅力来戒除这种不良行为，没有什么特效药 指导意见： 首先要强迫自己经常出去活动一下，做一些自己喜欢做的事情，多找朋友谈心，以此转移注意力，克制自己不要去接触色-情方面的东西意见建议：你好，这种情况尽量把心思放到别的地方，将注意力转移，最好不要让自己停下来想那些事情，最好还能多一些运动（篮球 羽毛球之类的）多做一些你感兴趣的事情就OK了