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如何促进脚步血液循环促进脚跟肌肉生长和锻炼？双脚

如何促进脚步血液循环促进脚跟肌肉生长和锻炼？双脚脚跟溃疡导致皮肤肌肉缺损严重去年经中医治疗溃疡已经愈合但脚跟不是

提问时间：2020-06-12

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：您好您现在脚跟部的皮下组织很薄不能自主行动这样就不能进行主动的锻炼可以配合被动的锻炼比如屈伸踝关节做勾脚尖的动作意见建议：平时可以用点中医的针灸和按摩的方法促进神经和肌肉的修复效果还是不错的还要注意要加强营养多吃富含蛋白质和维生素的食物

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